<< Главная страница

ЗАТИХАНИЕ ЭМОЦИЙ orig (hid)Ў litmisto.org.ua/index.html@p=14562


Свами Даянанда Сарисвата, индийский учитель, предла гает один интересный прием. Для того чтобы преодолеть внутреннее напряжение и волнение, связанные с непри ятной ситуацией, он советует сосредоточиться на поло жительном. Например, если вы рассержены на своего на чальника, вообразите его делающим то, что вам нравится. Припомните случай, когда он совершил что-то, что вы одоб рили. Продолжайте отыскивать положительные момен ты в его поведении. Затем, когда вы перестанете на него злиться и подумаете, что, может быть, он не так уж и плох, восстановите в памяти ситуацию, которая вызвала ваш гнев, но уже в свете позитивного отношения. Будьте гото вы принимать начальника таким, каков он есть. Вы може те не одобрять всех его поступков, но не чувствуйте себя обязанным переделать его, изменить образ его мыслей. Проделывайте подобную работу и при ссорах с вашими домочадцами.

ЗАТИХАНИЕ ЭМОЦИЙ orig (hid)Ў litmisto.org.ua/index.html@p=14562


На главную
Комментарии
Войти
Регистрация