УПРАЖНЕНИЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ВНУТРИ ПРЕДМЕТА orig (hid)Ў litmisto.org.ua/index.html@p=14580


Возьмите теперь простой предмет, например коробку спи чек. Рассмотрите ее снаружи и осмотрите внимательно ее внутренность; положите ее перед собой; закройте глаза и представьте ее себе со всех сторон. Теперь представьте себе и внутреннюю ее часть и постарайтесь держать все эти частности предмета одновременно в вашем сознании. Пе ренесите свое сознание внутрь коробочки и смотрите на нее оттуда. Затем расширяйте постепенно ваше сознание, пере станьте быть точкой в середине предмета, а превратитесь в большой шар с предметом внутри его. Проделывайте это упражнение в течение недели с разными предметами, на пример с цветком, плодом, кокосовым орехом, стаканом воды и вашей собственной головой.

УПРАЖНЕНИЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ВНУТРИ ПРЕДМЕТА orig (hid)Ў litmisto.org.ua/index.html@p=14580