<< Главная страница

РАЗВИТИЕ СЕНСОРНОЙ ПАМЯТИ. РАЗВИТИЕ ВКУСОВОЙ ПАМЯТИ. orig (hid)Ў litmisto.org.ua/index.html@p=14967


Сконцентрируйте внимание на кончике языка в тече ние одной-двух минут, пока не начнется слюноотделе ние. Возьмите кусочек сахара и положите его перед собой. Посмотрите на него, закройте глаза, представьте (необ ходимо ярко увидеть, ощутить тактильно, услышать звук одновременно). Продолжая удерживать внимание на кон чике языка, постарайтесь вызвать вкус сахара. Обычно слабые вкусовые ощущения появляются уже через 20 30 секунд, затем они от упражнения к упражнению усилива ются. Если же у вас это упражнение получается очень плохо (57 % всех занимающихся), попробуйте сахар на кончике языка и постарайтесь вызвать соответствующие вкусовые ощущения по предложенной схеме. Тренируйтесь по 1520 минут 34 раза в день в течение 710 дней. Вы должны достигнуть следующего: представив предмет в воображении, ощутив его тактильно, услышав звук и одновременно автоматически сконцентрировав вни мание на кончике языка, вы должны почувствовать вкус этого предмета, причем это должно происходить неосо знанно. Совершенствуя свои вкусовые ощущения, постарайтесь ощутить вкус звука (примерная градация: приятный-не- приятный, мягкий-острый, сладкий-горький), тактильные ощущения, цвет, форму предмета, движение. Обработка результатов: не чувствуете вкуса 0; вкус нечеткий и неустойчивый 1; четкий, но неустойчивый 2; четкий и устойчивый 3; можете легко трансформировать 4; вкусовые ощущения сочетаются со зрительными образа ми, тактильными и слуховыми ощущениями 5. Тренируйтесь, пока не достигнете пятого уровня.

РАЗВИТИЕ СЕНСОРНОЙ ПАМЯТИ. РАЗВИТИЕ ВКУСОВОЙ ПАМЯТИ. orig (hid)Ў litmisto.org.ua/index.html@p=14967


На главную
Комментарии
Войти
Регистрация