<< Главная страница

МЕТОД ЦИЦЕРОНА orig (hid)Ў litmisto.org.ua/index.html@p=14865


Этот метод назван так в честь одного из самых блестящих ораторов в мировой истории, государственного деятеля Римской Республики. Его имя Марк Туллий Цицерон (106 43 гг. до н. э.) Прославился он и тем, что никогда не исполь зовал в своих выступлениях записи, воспроизводя по па мяти множество фактов, цитат, исторических дат и имен. Однако другие источники утверждают, что еще до Цицеро на этот метод с успехом применял древнегреческий поэт Симонид, и, следовательно, своими истоками он уходит еще во времена Древней Греции. В любом случае этот метод яв ляется, пожалуй, самым древним из всех существующих на сегодняшний день техник запоминания. Это удивительно простой и в то же время чрезвычайно эффективный метод, называемый также методом мест или системой римской комнаты. Суть его состоит в том, что за поминаемые единицы информации надо мысленно рас ставлять в хорошо знакомой комнате в строго определен ном порядке. Затем достаточно вспомнить эту комнату, чтобы воспроизвести необходимую информацию. Именно так и поступал Цицерон при подготовке к своим выступле ниям он прогуливался по своему дому и мысленно раз мещал ключевые моменты своего выступления в нем. Прежде чем начать учиться применять этот метод, вам необходимо договориться с самим собой о последователь ности обхода комнаты, другими словами, о последователь ности мест, на которых вы будете размещать свою инфор мацию, то есть подготовить опорный список мест. Многим будет достаточно просто держать его в голове. Если это сложно, то, запоминая последовательность элементов ме тодом Цицерона первый раз, вы можете попробовать прой ти по комнате реально, как и он, при этом расставлять эле менты мысленно. В других случаях расхаживать по дому, как это делал Цицерон, не обязательно, достаточно пред ставлять ее мысленно (комната, конечно должна быть очень хорошо знакомой). Начните со своей комнаты (кабинета) как с самой знакомой. Пусть отправным пунктом будет дверь, затем ближний левый угол или то, что там стоит, за тем левая стена, затем дальний левый угол и т. д. по часовой стрелке. Когда у вас будет достаточно опыта в применении метода Цицерона, вы сможете задействовать все больше и больше предметов в комнате, то есть у вас будет больше мест для размещения элементов списка, а пока ограничь тесь самыми заметными предметами в комнате. Вообще же, чем у большего количества предметов расположение вы помните, тем лучше, тем большее количество элементов вы сможете запомнить. Используйте последовательно все пред меты, которые в вашей комнате всегда имеют одно и то же место: замок, диван, картина, бра, софа, карниз, шторы, по доконник, книжные полки, стол. Кроме последовательно сти слева направо, соблюдайте последовательность сверху вниз (если два предмета находятся один под другим). Для запоминания списков различных элементов можно исполь зовать и всю квартиру, и хорошо знакомые квартиры дру зей и родственников, и рабочий кабинет, и даже хорошо изученные участки пути на улице: от дома до остановки, до метро, до ближайшего магазина, любимую дорожку парка и т. п. Связывать элементы запоминаемого ряда с предметами комнаты надо при помощи ассоциаций (пример ниже). На первых порах вы даже можете составить себе список элементов комнаты (получится ряд слов), другими словами, список своеобразных крючков, за которые вы будете при цеплять запоминаемые элементы. Посмотрите, как можно запомнить список предметов в определенном порядке. Вот ряд слов: сыр, щенок, пласти лин, линейка, градусник, письмо, лужа, лес. Я буду разме щать их последовательно, согласно своей схеме квартиры, начав с коридора. И, конечно, постараюсь использовать необычные связи для того, чтобы иметь возможность вос произвести этот ряд даже спустя долгое время. Сыром я за тыкаю щель в замке, щенка сажаю около двери в левый угол, но чтобы не забыть эту стандартную связь, представ ляю, как он начинает грызть плинтус, а я пытаюсь ему за претить это делать. Пластилин я приклеиваю к зеркалу, причем залепляю им почти всю поверхность, так, чтобы не видно было отражения. Линейку прикрепляю к дверцам шкафа, теперь она не дает им открыться. Градусник ввин чиваю вместо лампочки в люстру. Теперь на моем пути дверь в комнату. Я вставляю письмо в промежуток между дверью и косяком (можно было бы расстелить его вместо коврика). Слева в комнате у стены стоит маленький диван чик, я представляю, что он стоит в луже и его ножки вот- вот размокнут. Осталось связать книжные полки и слово лес. Я представляю, как перед книжными полками вы растает лес, ветки деревьев проходят между книгами, а са мих книжных полок почти не видно. Главное перед запоминанием заранее определить пред меты, которые будут входить в схему пути, чтобы во время запоминания не думать, связывать ли очередной элемент с тем или иным предметом или удобнее связать его со сле дующим. Если вы будете поступать таким образом, то при воспроизведении можете допустить ошибки. Вообще же метод Цицерона целесообразней применять для более се рьезных вещей, чем запоминание примитивного ряда слов (эти слова были приведены лишь для того, чтобы показать, как им пользоваться). Он хорошо себя зарекомендовал при запоминании текстов, распорядка дня, порядка телефон ных звонков и т. д. При этом, когда информация хоть как- то тематически связана (а не просто бессмысленные ря ды слов или цифр), то можно одно и то же помещение использовать несколько раз, а не подыскивать каждый раз новую опорную комнату. Запоминаемые ряды эле ментов не смешаются, и вы воспроизведете элементы нужной вам темы. Для овладения методом Цицерона достаточно 23 тре нировок, в этом его большое преимущество по сравнению с многими другими техниками. Еще одно его преимущество в том, что этот метод можно применять всегда, в любом ме сте, в котором вы находитесь, при этом само место ауди тория, музей, кабинет начальника могут послужить вам опорной комнатой. При применении метода Цицерона вам уже не надо вспоминать какой- нибудь хорошо усвоен ный ряд, как при использовании обыкновенного метода связанных ассоциаций, или тянуть за собой длинную це почку ассоциаций, как в методе последовательных ассоци аций, достаточно вспомнить знакомую комнату или вос пользоваться той, в которой вы находитесь. Вы можете просто рассматривать и запоминать комнату (помещение), расставляя по очереди ключевые слова запоминаемого ма териала, а когда будет необходимо его воспроизвести, вам надо будет вспомнить обстановку помещения (что значи тельно легче и привычнее, чем, например, вспоминание со держания доклада или лекции), и вы сами удивитесь тому, как легко усвоилась одновременно с обстановкой необхо димая информация.

МЕТОД ЦИЦЕРОНА orig (hid)Ў litmisto.org.ua/index.html@p=14865


На главную
Комментарии
Войти
Регистрация