Древнее упражнение по развитию памяти orig (hid)Ў litmisto.org.ua/index.html@p=14975


Память существовала задолго до того, как ее стали измерять в килобайтах. Во времена классической античности память рассматривалась как пространственная реальность, и по этому для хранения информации, которую необходимо бы ло запомнить, отводили определенное пространство. Ораторы Древнего Рима учились развивать память, передвигаясь по своеобразной кладовой памяти. Такая кладовая строилась следующим образом. Прохаживаясь по какому-нибудь пустому зданию, облаченный в длинную тогу оратор пытался сконцентрировать свое внимание на каждой особенности пространства, его окружавшего. Это продолжалось до тех пор, пока он не выучивал наизусть расположение каждого закоулка, каждой трещины в доме. После того как это пространство твердо закреплялось в па мяти, его можно было использовать как хранилище для за поминания различных фактов. Например, вам нужно за помнить поэму в 500 строк. Для этого, сделав первый шаг вправо, первую строчку поместите в том углу, где мрамор немного пожелтел; вторая строчка укладывается на третьем шагу направо; третья у колонны (той, что отделана мрамором с красными прожилками) на верхней ступеньке лестницы. Таким образом все, что необходимо запомнить, можно расположить в определенных местах здания, а мыс ленно прогуливаясь по этому зданию, развивать в се бе способность восстанавливать пространственно- объектные отношения. Попробуйте и вы создать свою кладовую памяти. Отложите в сторону книгу. Примите удобное положение, расслабьтесь, закройте глаза и восстановите образ кни ги, которую вы только что держали в руках. Представьте себе, как она вращалась и как выглядела под разными углами зрения. Повторите это упражнение с нескольки ми различными предметами: чашкой, ручкой, автомо билем. Теперь выберите какое- либо пространство площадью несколько квадратных метров, по которому вы можете сво бодно передвигаться, например комнату, в которой стоит несколько предметов. Запомните расположение предметов в ней до мельчайших подробностей, затем мысленно прой дите по комнате и внимательно посмотрите на ее содер жимое. Если вы будете часто повторять это упражнение, то в дальнейшем сможете выполнять его без труда. Неко торые предметы легче запоминаются, если предварительно потрогать их руками или понюхать. При выполнении этого важного упражнения на мысленное фотографирование пытайтесь как можно лучше скоординировать работу всех органов чувств. Теперь вы, подобно ораторам древности, имеете свою кладовую памяти.

Древнее упражнение по развитию памяти orig (hid)Ў litmisto.org.ua/index.html@p=14975